Tips Jaga Kesehatan Ala Pj Gubernur Sultra Hadapi Musim Pancaroba

Kendari - Wilayah Sulawesi Tenggara (Sultra) sedang memasuki musim pancaroba, atau peralihan dari musim hujan ke musim kemarau, ataupun sebaliknya.

Di tengah peralihan musim dan cuaca secara ekstream ini bisa saja membuat daya tahan tubuh melemah.

Akibatnya, tubuh rentan dan berpotensi terserang berbagai macam penyakit, saluran pernapasan atas, seperti flu, pilek, atau batuk dan penyakit lainnya.

Pada masa ini, Pj Gubernur Sultra, Andap Budhi Revianto, mengingatkan masyarakat agar menjaga kesehatan.

Pj Gubernur juga membagikan tips dan langkah-langkah untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh.

Pertama, rutin berolahraga ringan hingga sedang minimal 30 menit. Aktivitas ini baiknya dilakukan 3 kali seminggu.

Aktivitas yang bisa dilakukan seperti bersepeda, jalan cepat, atau senam itu dapat tingkatkan sirkulasi darah dan memperkuat sistem imun.

Kedua, perkuat juga sistem imun dengan makanan sehat, istirahat cukup dan berkualitas, jaga kebersihan diri dan lingkungan, konsumsi vitamin dan suplemen pendukung, serta tetap waspada dan segera berobat apabila kurang enak badan.

Untuk mengantisipasi musim pancaroba ini juga telah Rapat Koordinasi (Rakor) membahas langkah antisipasi dan mitigasi menyikapi musim pancaroba. Termasuk juga kesiapan pelaksanaan Pekan Imunisasi Nasional (PIN) pada Rabu, 3 Juli 2024.

Rakor dipimpin Pj Gubernur, dihadiri oleh Kepala Stasiun (KS) Meteorologi Sultra dan Kepala Dinas terkait, di antaranya Dinas Tanaman Pangan dan Peternakan, Dinas Kesehatan, Dinas Kehutanan, Dinas Sosial, Dinas Perkebunan dan Hortikultura, serta BPBD.

Editor: Wiwid Abid Abadi